さわやかな季節|立夏(^^)

こんにちは(^^)
鍼灸治療専門の鍼灸院、蓬庵(よもぎあん)
東洋医学をこよなく愛するワダです。

5月は大地の力強さや美しさを感じる、
1年でもっとも爽やかなひと月です。
新緑のきれいな緑が太陽の光で輝き、
ツツジが満開をむかえ、
緑とピンクの美しいコントラストで道行く人々の目を楽しませてくれます。

rituu.jpg

5月6日に二十四節気の1つである「立夏」をむかえました。

もう暦では夏です(^-^)

二十四節気とは太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
約15日ごとに分けた季節のことで、
中国の華北地域の気候が元になっています。

立夏は、しだいに夏めいてくる頃のことで、
あおあおとした緑、さわやかな風、気持ちのよい五月晴れの季節です。

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【施術日】:月曜日、水曜日、木曜日
【受付時間】:AM9:00~PM7:00(施術はPM9:00までしております。)
【住所】:和歌山県橋本市高野口町向島84-13
【最寄駅】:JR和歌山線 高野口駅(徒歩8~10分)
【庵主】:和田智義
蓬庵 ・ 鍼灸 ・ 小児はり ・ 施術案内 ・ アクセス ・ メール予約
TEL:090-5964-9481

※施術日、受付時間は変更のある場合がございます。お気軽にお電話かメールにてご確認下さい。
※痛みのこと、病気や症状のこと、お子さまのこと、体質のこと、東洋医学のこと、鍼灸のこと、なんでもお気軽にご相談ください。五条市、かつらぎ町、九度山町、紀の川市、岩出市、高野町、河内長野市、堺市、和歌山市からも患者さんがこられています♪、鍼灸治療所蓬庵、東洋医学アドバイザーの和田でした。

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【清明】さわやかな季節のはずですが、雨が多いですね(^^;)

こんにちは(^^)

高野山麓橋本市の隠れ家鍼灸院、蓬庵(よもぎあん)
東洋医学アドバイザーのワダです。

先日のの4月5日に二十四節気のひとつである
清明(せいめい)をむかえました。
二十四節気とは太陽の運行を基準にして、
1年を24等分し約15日ごとに分けた季節のことで、
中国の華北地域の気候が元になっています。

清明(せいめい)は、春先の清らかで生き生きとした様子を表した
「清浄明潔(せいじょうめいけつ)」という語を略したもので、
桜や桃などの花が咲きほこり、自然界すべてのものが若返り、
清々しく美しく明るくなる季節です。

また、つばめが渡って来る頃であり、
畑仕事では土をおこして、
夏に収穫をしていく野菜の種まきをしていきます。

【写真】栗林公園(香川県)にて撮影

栗林公園 香川県

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今日は春分です(^^)|季節感を大切に♪

こんにちは(^^)
高野山麓橋本市の隠れ家鍼灸院、蓬庵(よもぎあん)
東洋医学アドバイザーのワダです。

春が来た!と思うほどのあたたかい日もあれば、
凍えるように寒い日があったりと3月の天気は気まぐれです。
この時期は三寒四温といわれるように、
寒い日が3日ほど続いた後に、
暖かい日が4日ほど続くサイクルをくり返しながら、
徐々に気温が高くなっていきます。

3月21日に二十四節気のひとつである春分をむかえます。
二十四節気とは太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
約15日ごとに分けた季節のことで、
中国の華北地域の気候が元になっています。

春分は昼と夜との時間が同じといわれていますが、
実際には少し昼のほうが長いようです。

東洋医学では「陰」と「陽」とのバランスがもっともとれている
中庸(ちゅうよう)の期間ともいえます。
これから「陽」の気が増えてくるとともに暖かくなってきます。

またこの春分の前後3日を含めた7日間を春のお彼岸とされています。
太陽が真西に沈む春分の日に、
西のかなたにあるとされる極楽浄土を想像して、
ご先祖を供養したのがはじまりとされています。

みなさんはお墓参りにはいかれましたか?

自分自身が生まれてくるためには、
必ず父親と母親の2人がいます。
父親と母親の上の世代は、
それぞれ両親の父親と母親の4人がいることになります。
このように世代をさかのぼっていきますと、
10世代をさかのぼるだけでも、
自分が生まれてくるためには1024人の
ご先祖様がかかわっていることになります。

あくまでも単純な計算ですので、
実際にはもっと少ないとは思いますが、
それだけ多くの方がかかわっていることになります。
ぜひお墓参りに行ってみてください。

春分 陰陽 秋分 冬至 夏至 二十四節気


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春の過ごし方♪|養生|東洋医学の治療(^^)

こんにちは(^^)

高野山麓橋本市の隠れ家鍼灸院、蓬庵(よもぎあん)
東洋医学アドバイザーのワダです。

寒いですが、今日は中国の古典に基づいた春のすごし方です(^O^)

春は「発生」の季節といわれています。
植物や動物などすべてのものが芽生え、
万物のすべてがいきいきと栄える季節です。

夜は夜更かしをせずに早く寝て、
朝は早く起きる。朝はゆったりと庭を散歩し、
髪をむすんでいるのをほどいて、
体をのびのびと動かす。
つまり、春に芽生える植物や動物と同じように、
わたしたち人間も、心と体ともに生き生きとすごして、
春の陽気(ようき)を体に発生させましょう。

地上にあふれる春の陽気を胸いっぱいに取りこんで、
体の中にもあふれてくる春の陽気をはぐくむように大事に育てましょう。

これは春の「発生」に応じたすごし方です。
これに反した生活をしていると、
春に活発になる肝臓の活動が悪くなり、
夏になって体調がわるくなりやすくなります。
これが春の過ごし方です。

冬のようにじっとして過ごすのではなくて、
春に芽吹く植物のように、心も体ものびのびとすごす。
趣味や運動を楽しむ、これが春の過ごし方です。

【写真】圓利鍼、三稜鍼(韮刃)
10406484.jpg


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今日は大寒(だいかん)♪|不妊治療・安産・逆子|蓬庵のブログ(^^)

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東洋医学アドバイザーのワダです。

今日20日は、旧暦では12月1日で師走、
お月様は新月●、そして二十四節気では大寒(だいかん)です。

二十四節気とは、太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
約15日ごとに分けた季節のことで、中国の華北地域の気候が元になっています。

大寒は、1年でもっとも寒さが厳しいころのことです。

それでも季節は春に向かっていますので、日がしだいに長くなってきます。
春にむかっているのに寒さが厳しくなるのは、
「天」と「地」では、地上の方が遅れて季節がやってくるためです。

朝に見ていた天気予報によりますと、
今年は大寒ですが例年より少し暖かい日が多くなるようです。

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冬至♪|二十四節気|蓬庵のブログ(^^)

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高野山麓橋本市の隠れ家鍼灸院、蓬庵(よもぎあん)
東洋医学アドバイザーのワダです。

橋本市内も随分と寒くなり、雪もちらつくようになってきました。

来週の12月22日は、二十四節気の1つである冬至をむかえます。
二十四節気とは太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
約15日ごとに分けた季節のことで、
中国の華北地域の気候が元になっています。
本格的な寒さがやってくるのはこれからですが、
暦では冬も中盤に入ってきています。

冬至は1年でもっと昼の時間が短く、
夜の時間が長い日で、陰陽(いんよう)のバランスでいうと
陰の気がもっとも強くなる日です。
これから、夏至にむかうにつれて少しずつ陽の気が増えるとともに
夜の時間が短くなっていきます。
この日をさかいに日が長くなっていくため、
それを「悪いことが去ってよい方向に転じる」とみて、
「一陽来復(いちようらいふく)」とも呼ばれます。

春分 陰陽 秋分 冬至 夏至 二十四節気

天と地上では地上のほうが遅れて季節がやってきますので、
冬至以降は次第と日が長くなりますが、
寒さは冬至をすぎてからが本番となってきます。

古代では冬至が1年のはじまりとされていたそうで、
その日に「ん」のつくものを食べると運気があがるとされ、
「なんきん(かぼちゃ)」を食べられるようになったそうです。
ほかにも、「にんじん」「れんこん」「ぎんなん」「きんかん」
「うどん」「かんてん」「うどん」も「かぼちゃと」ともに
「冬至の七種(ななくさ)」と呼ばれます。

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冬の過ごし方・養生|【黄帝内経素問】四気調神大論篇より|蓬庵のブログ(^^)

こんにちは(^^)

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中国の古い医学書には、冬を「閉蔵(へいぞう)」の季節と記しています。
「閉蔵」とは閉じてしまい込むことで木々は葉をおとし栄養を蓄え、
生き物は活動量が少なくなり冬眠をして春をまつものもいます。
 
科学の発展により、
私たちは冬の寒さや食料の不足に困ることがなく、
活動を制限されることはなくなりましたが、
私たち人間も春に向けての充電の期間です。

1、夜は早く寝て、日がのぼるのを待って起きる。
2、新しいことははじめず。心静かに春がくるのを待つ。
3、外出をひかえ、温かくして自宅でゆっくりと過ごす。
4、これにそむくと、春にカゼや体調不良となりやすい。

医学書にはこのように冬の過ごし方が紹介されています。
クリスマス、お正月、新年会など、楽しいイベントが続きますが、
冬は人間にとっても春に向けての充電の期間であることを忘れてはいけません。

『黄帝内経素問』四気調神大論篇より

冬三月、此謂閉蔵。水冰地坼、無擾乎陽。
早臥晩起、必待日光、使志若伏若匿、若有私意、若已有得。
去寒就温、無泄皮膚、使気亟奪。
此冬気之応、養蔵之道也。
逆之則傷腎、春為痿厥、奉生者少。

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春分は陰陽のバランスがとれた中庸の期間♪|2014|蓬庵の暦の話(^^)

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暖かい日が何日か続いたかと思うと、
また雪やあられが降るような寒い日が続いていますね。
三寒四温といわれるように、
春は寒い日と暖かい日をくり返しながら暖かくなってきます。

それでも日ざしの強さはやっぱり春、
日なたでいているとほかほか気持ちよいです。

朝は寒いのに昼は暖かい、
着るものに困ってしまいます(^^;)

さて、金曜日の21日は二十四節季の1つである春分でしたね♪
二十四節気とは太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
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中国の華北地域の気候が元になっています。

春分は昼と夜との時間が同じといわれていますが、
実際には少し昼のほうが長いようです。

東洋医学では「陰」と「陽」とのバランスがとれている
中庸(ちゅうよう)の期間ともいえます。
これから「陽」の気が増えてくるとともに暖かくなってきます。

自然界の陽気が活発となる反面、
さまざまな症状もでやすくなります。

花粉症の方にとっては非常に辛い期間です。
鼻炎、目の痒みや充血、くしゃみ、頭痛、のぼせ、吐き気など、
体の上部の症状がでやすくなるのが春の特徴ともいえます。

春分 陰陽 秋分 冬至 夏至 二十四節気

今までに何度か登場している図ですね♪

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tag : 春分 二十四節気

ため息がでるのは恋をしてるから?|太息(たいそく)|蓬庵の東洋医学なはなし(^^)

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恋をしているみたいにため息がでる。。。
恋をしているわけでもないのに。。。

「ため息って何ででるんですか?」
っと少し前に質問されました。

東洋医学においてため息は、
気滞(きたい)といって「気」の流れが悪くなって
「気」が停滞しているときにおこりやすい症状のひとつで、
東洋医学ではため息を太息(たいそく)といいます。

では気の停滞はどういうときにおこるかといいますと、
さまざまな理由がありますが多くは精神的なストレスです。

心配事、悲しい事、考え事、イライラする事があると、
胸が締め付けられるような感じや
ノドがつまったような感じがすると思います。
これはノドや胸で「気」が停滞しており、
気道がせまくなり呼吸が浅くなっている状態です。

そんなときに無意識にため息をしています。
「はぁ~」と太く長い呼吸をすることで、
停滞している気を大きく動かそうとしています。

体みずからがリラックスしようとして、
無意識にため息をやっているんです。

そんなときは適度に体を動かしたり、
意識的に深呼吸をするのもおすすめです。

また柑橘類やミントの香りは、
「気」の流れをよくしてくれる作用があるので、
料理やお茶としてとるのがよいでしょう。

恋をしているときは気になっている相手のことで思い悩み、
「気」の流れが悪くなりため息がでるのでしょう。
恋も体にとってはストレスになっているといえますね。

またタバコを吸うこともため息と同じような効果が
あるためではないかと言われている先生もいます。
ただタバコは害も多いので一概によいとはいえませんが(^^;)

治療中に患者様がため息をしている頻度が多いと、
何も言わないですがカルテには太息(+)と記をしています。
これも大事な治療のための情報です。

ちなみにゲップは噯気(あいき)、
オナラは失気(しっき)といいます。
どちらもため息と同じように
気の停滞を改善するためにでています。

ですのでゲップやオナラがでると
お腹のはりや苦しさがましになったりしますよね(^^)

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tag : 太息

二十四節気・白露(はくろ)♪

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二十四節気の白露(はくろ)をむかえまいした。

二十四節気とは太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
約15日ごとに分けた季節のことで、
中国の華北地域の気候が元になっています。

白露(はくろ)とは大気が冷えてきて
露(つゆ)を結ぶころのことのことです。
ようやく残暑が引いていき、
本格的な秋の訪れとなります。

日中はまだまだ暑いですが、朝夕は本当に涼しくなりました。
窓をあけてねてしまうと寒さで目をさますこともあります。

この時期に美味しい果物は梨です。
夏のスイカ同様に水分が多く、
体にこもった熱を冷ましてくれます。
ノドを潤しくれる作用があるので、
ノドが痛いときなどにも最適です。

またクエン酸やアスパラギン酸も豊富で、
疲労回復にもよいそうです。

旬のお魚ではシマアジだそうです。
シマアジもお刺身やお寿司で食べると美味しいですよね。
貝類ではアワビも旬のようですが、
なかなか庶民の口にははいりませんね(^^;)

最後に秋の七草を紹介しておきましょう。
はぎ、くず、ききょう、すすき、おみなえし、なでしこ、ふじばかま、
値域によっては少し違うかもしれませんね。
秋の七草は同時に咲くのではなくて、
秋が深まるとともに咲いていく草花です。

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