身土不二(しんどふじ)

こんにちは、庵主のワダです。

みなさんは、身土不二(しんどふじ)という言葉はご存知でしょうか(^_^)

語源としては仏教の法華経にあるようですが、

食養生の説明でもしばしば登場する言葉です。

「身体（身）と環境（土）は密接な関係にある（不二）」といことになります。

これを、食養生では以下のように解釈しています。

生まれ育った地元の旬の食材が、身体とも密接に関係している。

そのため、地元の旬の食材がもっとも身体にあっている。

と解釈しています。

外国なんかに行かれた方は、お腹の調子が悪くなった経験があるのではないでしょうか？

それは食事が体にあっていなかったのも理由の１つではないでしょうかヾ(^_^)

不思議なことに、夏の野菜や果実、南国の国にできる野菜や果実は体を冷やす作用が強く、

逆に冬にできる根菜類は、お鍋にすると体を温めてくれます。

地上より上に育つ食材には冷やす作用があり、

地上より下にできる食材には温める作用があります。

だからトマトやキュウリは上になり、根菜類は地下にできますよね。

いまは季節に関わらずなんでも揃いますが、味として美味しいのもやっぱり旬のときですヾ(^_^)

ちょっと意識して料理をしてみてください。

今の季節にオススメの秋の食材は、また次回に詳しく紹介しますね。


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