朝イチの生野菜ジュースで美肌に♪

寒いですね~(^^)

蓬庵(よもぎあん)のワダです。


朝イチの生野菜ジュースで美肌になる♪

テレビでやっていたから実践したら

お腹の具合が悪くなって気分が悪くなったという患者さん(^^;)


個人的な見解になりますが、

生野菜やフルーツの多くは体を冷やす作用があるので、

冬場には不向きなように思います。


年中暑がりで便秘があるような人にはいいかもしれませんが、

冷え性やお腹の調子がすぐに悪くなる人には不向きかもしれません。

ジュースにするよりも、

冬はじっくりコトコトとスープにして

野菜のエキスを飲んだり食べてもらったほうがいいように思います。

それに冬の野菜は温めた方が美味しいものが多いですし、

普段のご飯でお鍋などとして旬の野菜を食べていただくのが、

一番の美肌につながるように思います。


逆に冷やす作用を利用して、

2日酔いのときに飲むなんていう方法もあります。

わたしは、熱がこもっているようなときにはトマトを愛用しています。


テレビでやっている体にいいことも、

体の体質によって、

合う人と合わない人がいますので、

自分の体と相談しておこなう必要があります♪


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● 庵主 和田智義
● 649-7206 和歌山県橋本市高野口町向島84-13
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