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大暑♪|二十四節気|よもぎあんの暦の話(^^)

こんにちは(^^)

伝統医学専門の隠れ家鍼灸院、

蓬庵(よもぎあん)のワダです。

今日、7月23日は二十四節気のひとつである「大暑(だいしょ)」です。

大暑とは、真夏のもっとも暑いころのことです。

「大暑」の次には「立秋」がやってきます。

天と地では地上の方が遅れて季節がやってきますので、

暑さはこの時期が一番強いですが、

夏至をこえていますので、

天の動きとしては日中の日が出ている時間が少なくなり、

確実に秋へとむかっています。

また大暑は全国的に梅雨が明ける時季でもあります。

今年は早くに梅雨があけてしまいましたが(^^;)

・旬の食材

「きゅうり」

水分が多く体を冷やしてくれます。

ぬか漬けにすると、

米ぬかと乳酸菌が働いてビタミンも増えます。

「すいか」

すいかも水分が多くおしっこをふやし、

体の熱をさます作用があるので暑い大暑に最適です。

「枝豆(えだまめ)」

ビールと枝豆!、最高の組み合わせですよね(^^)

枝豆は、気を補い、血の巡りをよくしてくれるので、

夏バテ対策にもよい食材です。

湯がいて食べてもよし、豆ご飯にしてもよし、

食欲がないときには、すりつぶしてスープなどにしても良いですよ。


また夏バテにはお灸治療も最適です(^^)

お気軽にご相談下さい♪

今日もブログを読んで頂きありがとうございます。

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