二十四節気は「大寒」です(^^)|インフルエンザ予防方法|橋本市で人気の鍼灸院♪

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こんにちは、鍼灸治療専門の鍼灸院、蓬庵(よもぎあん)
東洋医学な生活を提案するワダです。

お正月はそんなに寒くありませんでしたが、
ここのところ本格的な冬の寒い日が続いていますね。

お風邪やインフルエンザに感染したりはしていませんか?
ここのところインフルエンザの報告も聞いています。

今からでもできるインフルエンザ対策は、
まず、しっかりうがいに手洗いをすること、
そして人混みや乾燥したところにでかけるときはマスクをする。
そして、バランスのとれた栄養のある食事をとること、
早く寝て疲れをためないことです。

大事なのは、インフルエンザウイルスの感染ルートを減らすこと、
免疫がさがらないように体調管理をしっかりすることです。

今週の月曜から冬の土用(どよう)にはいりました。

土用とは四立(しりつ)の18日前をいいます。
四立とは、立春、立夏、立秋、立冬のことです。
ウナギを食べる夏の土用が有名ですが、
土用は夏だけでなく各季節のごとにあるので年に4回あります。

土用の期間は消化吸収にかかわる脾の臓が
もっとも深くかかわると東洋医学ではされています。
日頃から胃腸の調子が悪い方にとっては、
下痢や食欲不振など胃腸症状がでやすい季節となるので注意が必要です。

今週の21日から、二十四節気の1つである大寒(だいかん)に入っていきます。
二十四節気とは太陽の運行を基準にして1年を24等分し、
約15日ごとに分けた季節のことで、中国の華北地域の気候が元になっています。

大寒は、1年でもっとも寒さが厳しいころのことです。
それでも季節は春に向かっていますので、日がしだいに長くなってきます。

日当たりのよいところでは梅の花もさきはじめました。

春にむかっているのに寒さが厳しくなるのは、
「天(てん)」と「地上」では、
地上の方が遅れて季節がやってくるためです。
太陽の光で地上を温めるのに時間がかかるように
思ってもらったらよいと思います(^-^)

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